Читайте наши новые статьи с интересными мыслями и советами по психологии, отношениям и саморазвитию.

«Самооценка — это субъективное представление человека о себе, которое включает восприятие своих качеств, способностей и ценности как личности».[1]


В наше время у людей часто бывает занижена самооценка, она формируется ещё в самом глубоком детстве. Ребёнок в первые годы уже понимает, рады ему здесь или нет.

Поднять самооценку можно разными способами, вот несколько из них:

Когда видите себя в зеркало, говорите себе: «я красивый(ая)» и другие комплименты, ведь часто принятие себя начинается с внешности

Хвалите себя за каждое достижение, даже не самое значительное

Занимайтесь спортом, ведь это тоже подарит уверенность в себе

Следите за собой. Сюда входят здоровое питание, сон 8 часов. Также не стоит забывать и о гигиене.

Если не справляетесь – обратитесь к психологу. Ни в коем случае не стоит этого стесняться, ведь все мы люди, и все по-разному справляемся со своими проблемами

Если хотите подробного разбора темы – напишите об этом в отзыве.
Всем добра, берегите себя)






[1] Цитата из сайта магазина «Спортмастер»
https://www.sportmaster.ru/media/articles/chto-takoe-samoocenka/

«Самооценка — это субъективное представление человека о себе, которое включает восприятие своих качеств, способностей и ценности как личности». – Цитата из сайта магазина «спортмастер» ¹ В наше время у людей часто бывает занижена самооценка, она формируется ещё в самом глубоком детстве. Ребёнок впервые годы уже понимает, рады ему здесь или нет. Поднять самооценку можно разными способами, вот несколько из них: Когда видите себя в зеркало, говорите себе: «я красивый(ая)» и другие комплименты, ведь часто принятие себя начинается с внешности Хвалите себя за каждое достижение, даже не самое значительное Занимайтесь спортом, ведь это тоже подарит уверенность в себе Следите за собой. Сюда входят здоровое питание, сон 8 часов. Также не стоит забывать и о гигиене Если не справляетесь – обратитесь к психологу. Ни в коем случае не стоит этого стесняться, ведь все мы люди, и все по-разному справляемся со своими проблемами Если хотите подробного разбора темы – напишите об этом в комментариях. Всем добра, берегите себя) https://www.sportmaster.ru/media/articles/chto-takoe-samoocenka/ ¹

Изучайте психологию с помощью статей, которые делают сложные понятия понятными.

Самооценка